Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Recuperação emocional e reconstrução da segurança após experiências traumáticas

Compreendendo o Estresse Pós-Traumático em Crianças e Adolescentes

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) pode desenvolver-se após a criança ou adolescente vivenciar ou testemunhar um evento traumático que ameaça sua integridade física ou emocional. É uma resposta natural a situações extremas que requer tratamento especializado para recuperação completa.

"O trauma não é o que acontece com você, mas o que acontece dentro de você como resultado do que aconteceu. Com apoio adequado, é possível curar e ressignificar essas experiências."

Eventos Traumáticos Comuns na Infância e Adolescência

Traumas Agudos

  • Acidentes graves (carro, quedas)
  • Desastres naturais
  • Violência (assalto, agressão)
  • Procedimentos médicos invasivos
  • Morte súbita de ente querido
  • Testemunhar violência

Traumas Complexos/Crônicos

  • Abuso físico ou emocional
  • Abuso sexual
  • Negligência severa
  • Bullying persistente
  • Exposição à violência doméstica
  • Separação traumática dos pais

Importante: Nem toda criança que passa por um evento traumático desenvolverá TEPT. Fatores como suporte familiar, resiliência individual e intervenção precoce influenciam a resposta ao trauma.

Sintomas do Estresse Pós-Traumático

Sintomas de Reexperiência

  • Memórias intrusivas do trauma
  • Pesadelos recorrentes
  • Flashbacks vívidos
  • Brincadeiras repetitivas sobre o trauma
  • Desenhos relacionados ao evento
  • Reações físicas a lembretes

Sintomas de Evitação

  • Evitar lugares relacionados
  • Evitar pessoas ou situações
  • Recusa em falar sobre o evento
  • Supressão de memórias
  • Distanciamento emocional
  • Perda de interesse em atividades

Alterações na Excitação e Reatividade

  • Hipervigilância constante
  • Respostas de sobressalto exageradas
  • Irritabilidade e explosões de raiva
  • Problemas de concentração
  • Insônia ou sono agitado
  • Comportamento autodestrutivo

Alterações Cognitivas e de Humor

  • Crenças negativas sobre si
  • Culpa ou vergonha persistentes
  • Visão distorcida do mundo
  • Sensação de futuro encurtado
  • Dificuldade em sentir emoções positivas
  • Desconexão da realidade

Jornada de Recuperação Emocional

Fase 1: Estabilização e Segurança

Estabelecimento de ambiente seguro, rotinas previsíveis e técnicas de autorregulação emocional.

Fase 2: Processamento do Trauma

Trabalho terapêutico gradual para processar memórias traumáticas de forma segura e controlada.

Fase 3: Integração e Ressignificação

Integração da experiência na história de vida, desenvolvendo nova perspectiva sobre o evento.

Fase 4: Crescimento Pós-Traumático

Desenvolvimento de resiliência, fortalecimento pessoal e reconexão com a vida.

Abordagens Terapêuticas Especializadas

Para Crianças (6-11 anos)

  • Terapia Lúdica Centrada no Trauma: Uso de brinquedos e jogos para processar experiências
  • Narrativa Terapêutica: Criação de histórias para ressignificar o trauma
  • Arte-terapia: Expressão através de desenhos e criações artísticas
  • Técnicas Somáticas: Trabalho com sensações corporais de forma lúdica

Para Adolescentes (12-18 anos)

  • TCC Focada no Trauma: Reestruturação de pensamentos e crenças traumáticas
  • EMDR Adaptado: Processamento através de estimulação bilateral
  • Mindfulness e Grounding: Técnicas de ancoragem no presente
  • Escrita Terapêutica: Diários e cartas para processar emoções

Técnicas de Recuperação Emocional

Técnicas de Grounding

  • • 5-4-3-2-1 sensorial
  • • Objetos de conforto
  • • Exercícios de orientação
  • • Movimentos bilaterais

Lugar Seguro

  • • Visualização guiada
  • • Criação mental de refúgio
  • • Âncoras de segurança
  • • Recursos internos

Autorregulação

  • • Respiração calmante
  • • Abraço borboleta
  • • Técnicas de contenção
  • • Movimentos rítmicos

Como a Família Pode Apoiar a Recuperação

Ações que Ajudam

  • Manter rotinas estáveis e previsíveis
  • Validar sentimentos sem pressionar
  • Oferecer presença calma e segura
  • Respeitar o tempo de recuperação
  • Buscar apoio psicológico também
  • Celebrar pequenos progressos

O que Evitar

  • Forçar a criança a falar sobre o trauma
  • Minimizar ou negar o sofrimento
  • Demonstrar raiva ou frustração
  • Fazer comparações com outros
  • Expor a gatilhos desnecessários
  • Apressar o processo de cura

Sinais de Recuperação e Progresso

Melhora no Sono

Redução de pesadelos e melhora na qualidade do sono

Retorno do Prazer

Volta a sentir alegria e interesse em atividades

Conexões Sociais

Capacidade de confiar e se conectar com outros

Quando Buscar Ajuda Imediata

  • Pensamentos ou comportamentos suicidas
  • Autolesão ou comportamentos de risco
  • Dissociação severa ou perda de contato com a realidade
  • Regressão significativa no desenvolvimento
  • Agressividade extrema ou violência
  • Incapacidade de funcionar no dia a dia

O trauma não define o futuro do seu filho

Com tratamento especializado e apoio adequado, é possível superar o trauma e desenvolver resiliência para uma vida plena e feliz.

Casos Relacionados